دقيقة لصحتك - التأمل و الصفاء الداخلي
جريدة الرأي : من منا لم يعرف الضغوط المستمرة التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية بسبب ظروف العمل أو تشابك العلاقات أو سعيه المستمر لتلبيه إحتياجاته الشخصية ؟. ومن منا لم ينشد في بعض الأحيان قدرا من السلام والهدوء ؟. والتأمل هو أحد الوسائل الممكنة لتحقيق هذا الهدف، ويعرب لوتس هيرتل وهو إخصائي نفساني بالرابطة الألمانية لسلامة الصحة بمدينة ديسلدورف عن اقتناعه بأحد الآثار الإيجابية للتأمل، ويقول : '' إننا نرى قيمة إضافية كبيرة في التأمل بشكل يفوق التدليك أو مجموعة وصفات سلامة الصحة، وعند التأمل تصبح نشطا بعكس معظم التطبيقات الأخرى لسلامة الصحة.
السبت, 11 اكتوبر, 2008
أضف تعليقا
أضف تعليقا
<<الصفحة الرئيسية
